甘州融媒讯 为提升辖区居民健康素养，帮助居民科学应对衰老问题，5月7日，甘州区滨河新区服务中心妇联精心组织开展了“科学理性抗衰老”健康知识讲座，吸引了80余名居民踊跃参与，现场氛围热烈，获得一致好评。
讲座中，健康专家从衰老的生理机制入手，以通俗易懂的语言，结合生活实例，深入浅出地讲解了人体衰老的过程和原因，让居民们对衰老有了科学的认知。针对居民们关注的抗衰老方法，专家详细介绍了饮食调理、运动锻炼、心理调节等实用技巧。强调合理膳食要注重营养均衡，多摄入富含抗氧化剂的食物；运动方面，推荐了适合不同年龄段的锻炼方式，如太极拳、慢跑等；同时，提醒居民保持积极乐观的心态，学会释放压力，这些都对延缓衰老有着重要作用。
在互动环节，居民们积极提问，围绕自身健康状况和抗衰疑惑，与专家进行深入交流。专家耐心细致地逐一解答，现场气氛活跃，居民们纷纷表示受益匪浅。
此次讲座不仅让居民们掌握了科学理性的抗衰老知识，更增强了他们对健康生活的信心。甘州区滨河新区社区服务中心将持续开展此类惠民活动，关注居民健康需求，提升居民生活品质，助力构建健康和谐的社区环境。（谢欣怡）
