甘州融媒讯 为提高辖区老年人健康意识，普及健康知识，7月4日，甘州区西街街道北关社区举办了一场实用的老年人健康知识讲座，吸引众多老人参加。
讲座邀请甘州区人民医院营养科顾医师担任主讲嘉宾。顾医师凭借丰富临床经验，用通俗易懂的语言，从老年人常见疾病预防、合理饮食、适度运动、心理健康等方面，进行了详细讲解。在常见疾病预防板块，重点介绍了高血压、糖尿病、心血管疾病的症状、危害及预防方法，提醒老人定期体检，做到早发现、早治疗；合理饮食方面，强调遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，避免过度饮酒和吸烟；适度运动环节，建议老人选择适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，增强体质、促进血液循环；心理健康部分，呼吁老人保持乐观心态，积极参与社交活动，及时排解负面情绪。
活动中，老人们积极互动，提出自己在健康方面的疑问，顾医师结合生活实例耐心解答，纠正错误习惯，现场氛围热烈。讲座结束后，工作人员为老人测量血压、血糖、血脂等，发放健康宣传资料，针对血压偏高老人，叮嘱按时、正确用药，养成良好生活习惯。
此次讲座，为老年人提供学习交流平台，让他们对健康知识有更全面了解，提升健康意识，树立正确养生观念。北关社区表示，将持续关注老年人健康需求，举办更多健康活动，为老年人健康生活助力。（赵燕）
